Top 10 des sports qui brûlent le plus de calories

Il ne s’agit pas de savoir combien de temps vous passez à l’entraînement, mais de la façon dont vous utilisez ce temps. Vous pouvez passer des heures et des heures à la...

homme pratiquant une séance de sport

Comment ne jamais rater une séance de sport ?

Il peut être parfois difficile de trouver le juste-milieu entre vie familiale et vie professionnelle. Si en plus de cela, il faut rajouter vos entraînements de sport, cela...
Avoir la motivation pour mincir

Comment se motiver à maigrir ?

L’un des plus grands défis pour lesquels font face les personnes souhaitant perdre du poids est la MOTIVATION. En effet, même si vous savez comment faire pour mincir,...
Des difficultés à mincir

Les 9 raisons qui empêchent de mincir

Maigrir est une tâche qui peut parfois s’avérer difficile. Cependant, les récompenses en valent la peine : un cœur plus sain, davantage d’énergie, une silhouette que vous...